Motivación intrínseca
También llamado: intrinsic motivation
Definición
Motivación que viene del disfrute o significado interno de la actividad en sí.
La motivación intrínseca es la que aparece cuando haces algo porque te gusta hacerlo o porque te aporta significado, no porque te paguen o te miren. Es la motivación más duradera — los hábitos sostenidos en motivación intrínseca duran décadas.
El problema: pocas conductas son intrínsecamente motivantes desde el día 1. Casi siempre tienes que empezar con motivación extrínseca (premio, racha, accountability) hasta que la actividad genera su propio disfrute. Esa transición suele ocurrir entre el día 30 y 90.
En la práctica
Los retos en No Fallo combinan motivación extrínseca (racha, grupo, sorpresas) con intrínseca (sensación de progreso, identidad). Lo segundo emerge solo después de las primeras semanas — paciencia.
Términos relacionados
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